세계척학전집 훔친 심리학 편, 이클립스, 모티브

반가워요! 육아와 씨름하며 지혜를 찾는 '다정한 엄마'입니다.

오늘도 아이들과 한바탕 웃고 울며 하루를 보내셨나요? 가끔은 아이의 마음은 물론이고, 도무지 알 수 없는 제 자신의 마음속이 궁금할 때가 있더라고요. '나는 왜 이럴까?', '사람들은 왜 저렇게 행동할까?' 하는 질문들 말이에요. 그러다 발견한 보물 같은 책, 《세계척학전집 - 훔친 심리학》을 여러분께 소개해 드릴까 해요.

어려운 심리학을 '쉬운 말'로 들려주는 엄마 같은 저자, 이클립스

이 책의 저자인 '이클립스'님은 유튜브에서 아주 유명한 지식 크리에이터예요. 지독한 독서광이었다고 하는데, 그 내공이 정말 대단하더라고요. 철학, 과학, 심리학을 넘나들면서도 우리 같은 보통 사람들이 이해하기 쉽게 '일상의 언어'로 번역해 주는 능력이 탁월해요. 마치 밤마다 아이에게 전래동화를 들려주는 다정한 엄마처럼 복잡한 심리 이론을 조근조근 설명해 준답니다.

나와 내 아이를 이해하는 '인간 사용 설명서'

이 책은 크게 세 부분으로 나뉘어 있어요. 나를 다루는 법, 타인을 다루는 법, 그리고 선택을 설계하는 법이죠. 저는 이 책을 읽을 때 처음부터 끝까지 다 읽으려 애쓰기보다, 지금 당장 내 마음을 괴롭히는 고민이 있는 부분부터 찾아 읽어보시길 추천해요. 각 장이 독립적이라서 육아 틈틈이 짧게 읽기에도 아주 좋거든요!

"배고픈 아이에게 자아실현은 사치일까요?" - 매슬로의 욕구 단계

제가 가장 인상 깊게 읽은 부분은 매슬로의 '욕구 피라미드' 이야기예요. 배고픈 사람에게 "네 꿈을 찾아라!"라고 말하는 게 얼마나 잔인한 일인지 아시죠? 우리 아이들도 마찬가지더라고요. 잠이 부족하거나 배가 고프면(생리적 욕구), 당연히 짜증을 내고 투정을 부리죠.
이 책은 상대방(혹은 아이)을 바꾸려 하기 전에, 내 안의 혹은 상대방의 '욕구 피라미드'에서 어디가 구멍 났는지 먼저 살펴보라고 말해요. 가장 아래층인 생존과 안전의 욕구가 채워져야 비로소 자아실현이라는 꼭대기까지 올라갈 수 있다는 것, 육아에도 꼭 필요한 지혜 아닐까요?

지루함과 불안 사이, '몰입'의 즐거움 찾기

'선택을 설계하는 법' 파트에서는 칙센트미하이의 '몰입' 이야기를 다뤄요. 행복은 가만히 쉴 때보다 무언가에 완전히 푹 빠져있을 때 찾아온다고 하네요. 책 속에 있는 'Insight' 박스에는 실전 팁이 가득한데, "지루하다면 목표를 높이고, 불안하다면 실력을 키우거나 목표를 낮추라"는 조언이 참 와닿았어요. 우리 아이들에게도 적절한 도전 과제를 주어 몰입의 행복을 느끼게 해주고 싶네요.

마무리하며: 엄마도 공부가 필요해!

《세계척학전집 - 훔친 심리학》은 심리학이 결코 멀고 어려운 학문이 아니라는 걸 알려줘요. 책을 읽다 보면 "아, 그래서 그랬구나!" 하며 무릎을 탁 치게 되는 순간이 정말 많답니다.

아이를 더 사랑하기 위해, 그리고 나 자신을 더 아끼기 위해 이 책 한 권 곁에 두시는 건 어떨까요? 우리 모두 마음의 근육이 튼튼한 멋진 부모가 되어봐요! 오늘도 육아 파이팅입니다!